Как вернуть радость жизни

Вам кажется, что мир стал серым и скучным. Вы забыли, когда радовались жизни и танцевали от счастья. Удачи больше не радуют, а неудачи не огорчают так, как когда-то. Знакомая ситуация? Эксперты поделились советами, которые вернут вам радость жизни.Изучите себя Возьмите листочек бумаги и разделите его на две части: в первой напишите то, чем вам нравится заниматься; во второй — то, что вас утомляет и раздражает. Прямо завтра начните заниматься тем, что вам нравится: пить нежный латте по дороге на работу; читать книги в метро; принимать ванну с ароматной пеной перед сном. Постепенно избавляйтесь ото всех дел, которые не дают наслаждаться жизнью: задумайтесь о покупке посудомоечной машины, научитесь говорить «нет» на бестактные просьбы родных и близких, перестаньте прислуживать своим домашним. Покорно делать все, что скажут — философия тягловых мулов, а не свободных, счастливых людей. Ничего не делайте Больше всего недовольны жизнью те, кого чрезмерно волнует работа, качество и срок. Трудоголики читают отчеты за утренним кофе, не получая наслаждения от крепкого эспрессо и круассана с абрикосовым джемом. Они несут из офиса домой кипы бумаги, чтобы на скорую руку поужинать и приступить к работе. Ночью им снятся кошмары о том, что они срывают дедлайны по важному проекту. Усердно работать — хорошо, но если на чаше весов работа или здоровая психика, то выбирать работу довольно странно. Научитесь работать, спустя рукава. У трудоголиков такой кредит доверия, что им грех не воспользоваться. Ну, а если вас и поймают на безделье, то поймут и простят. Научитесь мечтать Знаете, почему дети так счастливы? Они умеют мечтать, они верят, что в жизни их ждет много всего интересного, веселого и увлекательного. В университете подростки начинают подозревать подвох, но полное разочарование ждет их тогда, когда они идут на свою первую работу. Их подхватывает круговорот бумаг, выплат по ипотеке, памперсов и прочих забот. В среднем возрасте они просыпаются ото сна со словами: «Что это было, разве это и была моя жизнь?». Поняв это, они «гаснут» и до конца своей жизни их больше ничто не радует. Вспомните, когда вы последний раз мечтали? Нет-нет, мы не говорим о ярко-красной помаде, новеньком iPhone или очередной поездке в Таиланд. Настоящие мечты — это то, что практически нереально. Вот вы, такая грациозная в соблазнительном бикини, сидите на поручне яхты, которая стоит на причале в Монте-Карло, а рядом с вами мужчина мечты. Или вы выходите из подъезда элитного дома, садитесь в роскошный автомобиль и едете вершить судьбы на совет директоров. Мечты должны быть масштабными, глупыми и вызывать улыбку. Перестаньте быть хорошими Если вас переполняют злость и раздражение, выплесните их. Ничто не бодрит так, как драка, а в 21 веке — драка на просторах Интернета. Зарегистрируйте аккаунт в социальной сети и вступайте в войну со всеми, кто достоин вашей критики. Указывайте школьникам на их место, критикуйте смелые фотосессии не слишком умных леди, хамите 40-летним женатикам. Надолго вас не хватит, да это и не нужно — в качестве временной меры для спасения от скуки сойдет. Ну а если затянет, станете блогером или журналистом. А если это совет вас не вдохновляет, почитайте другую статью на эту тему. Влюбитесь в себя Эгоисты и тупицы живут и радуются жизни, пока вы страдаете от бессонницы и грустно рассматриваете потолок. Не важно, по какой причине вы устали и поставили на себе крест — пора сбросить с себя пелену грусти и начать себя любить. Найдите в себе то, за что можно влюбиться в себя до беспамятства. Если ничего не отыскали, займитесь чем⁠-⁠то, что возвысит вас и позволит смотреть на обывателей свысока: похудейте; пойдите на курсы французского; начните играть в большой теннис. Придумайте себе занятие, которое сделает вас выше в собственных глазах, и займитесь им прямо завтра. Измените себе Считаете, что нашли свой стиль и из сезона в сезон носите одно и то же? В магазине покупаете только те продукты, которые давно распробовали? Вы — как Фил из фильма «День сурка», и ваш каждый новый день похож на предыдущий? Неудивительно, что вы не чувствуете больше радости в жизни. Попробуйте что-то новенькое прямо сегодня: включите в машине радиостанцию, которую раньше не слушали; купите по дороге на работу американо вместо привычного латте; пойдите на обед в ресторан, который раньше обходили десятой дорогой; после работы прогуляйтесь по магазинам вместо того, чтобы бежать домой. Поверьте, в мире полно интересного. Ваша проблема в том, что вы просто перестали это замечать — пришло время открыть глаза!