Свежа, как утро раннее: 6 бьюти-советов для «сов» - «Красота»

Ох, уж эти «жаворонки»! Вы, наверняка, знаете таких гиперорганизованных неземных дзен-существ, которые уже давно сидят на своем рабочем месте, успели позаниматься на велотренажере и медленно жуют овсянку, когда вы только ковыляете на работу в 9 утра? Все их терпеть не могут. Но иногда так хочется хоть немного быть на них похожими.

Подобные люди составляют всего 2% населения, и, может, именно поэтому их очарование столь велико (особенно для работодателей). Кто бы отказался от здоровой ауры человека, который готовит еду на неделю вперед, спит по восемь часов в день и утром просыпается без будильника? Давно доказано, что быть «жаворонком» - значит намного больше, чем просто рано просыпаться – это образ жизни и образ мыслей (читайте< em> также: Почему мы все-таки делимся на «сов» и «жаворонков» и чем это грозит). Нет, мы не собираемся идти против природы и полностью изменять матрицу завзятых полуночников. Но у нас есть несколько советов для вашей кожи, которые помогут обрести неуловимое свечение даже без мучительно раннего подъема.

Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение

Ничто так не выдает бессонную ночь, как тусклый цвет лица. В 9 случаях из 10 виновато в этом обезвоживание. Учитывая, что наиболее активно процессы восстановления кожи проходят во время сна, поздние посиделки лишают вас бесценной возможности по-тихому все наладить. Скорее всего, утром из зеркала будет выглядывать бледное привидение с вовсе не милыми «глазами панды».

Итак, правило номер один – никаких автобронзантов и тяжелых тональников на сухую кожу. Правило номер два – увлажняющий крем-энергетик, который не только пополняет водные запасы, но и выравнивает тон (у вас же уже не осталось ни минутки на маску или сыворотку?!). Просто возьмите за правило использовать увлажняющие средства после умывания, и утром все точно будут думать: «О, вчера в 21:30 она уже была в постели с чашкой ромашкового чая».

Ешьте… воду

Поверьте, это не оговорка. Знаете ли вы, что история про два выпитых в день литра воды – миф? Ошибочное представление датируется 1945 годом, когда в распространенном в США документе о здравоохранении говорилось, что людям для хорошего самочувствия нужно около 2,5 литров воды в день. Все ухватились за цифры и не прочитали следующего предложения, в котором написано: «Большая часть этого содержится в приготовленной пище». Гидратация важна для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, но не нужно крайностей. Огурец, арбуз, салат, перец, шпинат и даже картофель (ура!) тоже имеют высокое содержание воды. Добавление этих продуктов в рацион сулит нам сказочную кожу (и, по секрету, избавляет от необходимости каждые 10 минут бегать в туалет).

Добавьте кофеин

Ох, уж этот запах кофе с утра. Что-то в аромате свежемолотого заставляет чувствовать себя бодрее даже любителей чая и сторонников ЗОЖ. Но оставим лирику: кофеин прекрасен не только в турке, но и в составе крема для лица. Это знаменитый антиоксидант, который борется со свободными радикалами и активизирует обменные процессы (что особенно важно для хорошего цвета лица). Итак, кроме капучино, есть и другие способы отлично начать день, особенно, если нужно оживить усталую кожу. 

Попробуйте «цитрусовый удар»

Как чашечка эспрессо может превратить вас из сони в суперзвезду, так и цитрусовые имеют удивительные энергетические свойства. Их запах невероятно поднимает настроение: недавнее исследование показало, что один только аромат японского плода под названием юзу может уменьшить негативный эмоциональный стресс. Так что к стакану апельсинового сока вполне можно добавить бодрящий гель для душа с нотами мандарина, бергамота или грейпфрута.

Поднимите веки

Глаза – зеркало души, но если вы поспали всего 3 часа перед презентацией, которая назначена на 8 утра, то, скорее всего, ваша душа, напоминает «Крик» Эдварда Мунка, и это обязательно будет написано на лице. Что делать? Имитировать бодрый вид, используя хорошую завивку для ресниц – даже если вы не носите тушь, завитые ресницы будут выделяться (главное, не промахнуться во время самого процесса). Это «откроет» глаза. 

Но можно пойти и дальше, подключив к работе карандаш телесного цвета: тонкая линия по внутреннему контуру век зрительно «распахнет» взгляд, а капли уберут красноту. В остальном успех презентации будет зависеть только от вашего профессионализма (читайте: Бьюти секреты для занятых женщин: как вернуть глазам сияющий вид). 

Развяжите узлы

Всем известно, что массаж отлично стимулирует кровоток и регенерацию кожи. Никто не говорит о ежедневном Шиацу для лица, но несколько пассов руками при нанесении увлажняющего крема обязательно принесут свои плоды. Вот несложная схема действия. Возьмите немного крема и разогрейте его между пальцами, нанесите на лицо. Потом сожмите кулачки и несколько раз деликатно «проверните» их в области челюсти и скул (это увеличит лимфодренажный эффект). Затем осторожно продвигайтесь вверх от скул к вискам, отрывисто нажимая пальцами на кожу. Легкий лифтинг и столь же легкий румянец – разбудят и украсят все, что никак не хочет просыпаться. (Читайте: Лимфодренажный массаж и другие меры против возраста тела)