После развода: как Адель похудела на 20 килограммов? - «Красота»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь». Вы можете высказать свое мнение на сайте, написать Администратору портала, любому из авторов или экспертов написавшего статью или пост и стать одним из нас.
В апреле стало известно, что певица Адель (31) и ее муж Саймон Конекки (45) разводятся после 7 лет отношений. А недавно певица была замечена на дне рождении Дрейка (33), и выглядела она шикарно.
Поклонники заметили, что звезда заметно похудела (по словам инсайдеров, после расставания с Саймоном Адель скинула почти 20 килограммов). Рассказываем, как ей это удалось.
Как оказалось, певица придерживается сиртфуд-диеты. Разработанная диетологом и экспертами в области питания Айданом Гоггинсом и Гленом Маттеном, она состоит из двух этапов. Первый направлен на избавление от жировых отложений и сохранение мышечной массы. Для этого необходимо сократить ежедневный калораж до одной тысячи калорий в течение семи дней. Следующий этап длится две недели, в течение которых в рационе должны быть оливковое масло, орехи, красный лук, петрушка, тофу, клубника, темный кофе и шоколад. Эти продукты направлены на усиление действия белка в организме.
Это надо видеть, для нас любимых
Похожие новости
Оставить свои восхищения
