Как есть бургеры и не толстеть? Лайфхак Татьяны Навки - «Красота»
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
Признаемся: мы в редакции честно стараемся соблюдать правила здорового питания, но иногда все-таки грешим бургерами или чем-нибудь сладким. И мы такие не одни!
Татьяна Навка (44) на днях выложила в Instagram фотографию с бургером, а затем — видео из спортзала, в котором поделилась лайфхаком: главное — соблюдать баланс! «К сожалению, бегать я не могу, т.к. большие нагрузки на суставы, поэтому я ооочень быстро хожу, на скорости 7/8 под наклоном 7, иногда даже 8, по времени около часа. Заодно отвечаю ещё на один вопрос, кроме йоги я ещё занимаюсь и функционалкой! Так что рецепт прост: 1/2 бургера = 1ч быстрой ходьбы» (орфография и пунктуация автора сохранены — прим. ред.), — поделилась Татьяна.
Берем на заметку!
Это надо видеть, для нас любимых
Похожие новости
Оставить свои восхищения
Читайте также
Звездный стиль. / Я и Красота.
Татьяна Навка устала от спорта - «Красота»
Я и Красота.
Ани Лорак показала снимок Татьяны Навки без макияжа - «Красота»
Уход за лицом и телом. / Звездный стиль. / Я и Красота.
Навка опровергла слухи об уходе мужа Заворотнюк из ледового шоу - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Татьяна Навка взялась за Гоголя - «Красота»
Меняем образ. / Диета и питание. / Леди в Тренде. / Звездный стиль. / Я и Красота.
Татьяна Навка получила тортом в лицо - «Красота»
Я и Красота.
Дотянуться до звезды: режим питания и пластика Татьяны Навки - «Я и Красота»
Звездный стиль. / Фитнес. / Диета и питание. / Мода. / Меняем образ. / Я и Красота.
Седокова поделилась своей «идеальной системой тренировок» - «Красота»
Я и Красота.
Платье дочки Татьяны Навки на выпускном сочли слишком мрачным - «Красота»