Полезные видео: как укрепить иммунитет и улучшить цвет лица с помощью дыхательных упражнений - Красота - WomanHit.ru - «Красота»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь». Вы можете высказать свое мнение на сайте, написать Администратору портала, любому из авторов или экспертов написавшего статью или пост и стать одним из нас.
Тренер по дыхательной гимнастике и энергетическим практикам Алина Шпак поделилась секретами красоты и стройности с читательницами WomanHit.ru
Конечно, многие из нас задавались вопросом укрепления иммунитета в это непростое время. Алина Шпак разработала уникальный «Шпакметод», при котором можно улучшить цвет лица и состояние здоровья в целом с помощью специальных дыхательных упражнений. Эксклюзивно для читателей WomanHit.ru Алина поделилась видеороликами с некоторыми эффективными упражнениями.
По словам тренера, чтобы метод работал, необходимо придерживаться некоторой системы. Первоочередной этап — мотивация. Все начинается с неё. Второй — выбор подходящей техники дыхания. Также немаловажны занятия натощак, которые всегда были основополагающими пунктами в любом виде спорта.
Ну а чтобы работать над собой было легче, Алина считает, что очень важна командная работа. «Путь к здоровому телу и духу легче преодолевать с единомышленниками, с которыми вы будете придерживаться общих принципов работы над собой», — пояснила специалист по дыхательной гимнастике.
Дыши и молодей: эксклюзивные упражнения для красоты лица и телаУльяна Калашникова
Это надо видеть, для нас любимых
Похожие новости
Оставить свои восхищения
