Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
Айза Анохина (34) честна со своими поклонниками: звезда регулярно отвечает на их вопросы в Stories, а теперь еще и постоянно делится в профиле откровениями о жизни. Так, например, она рассказывала о том, как ведет бизнес, о ссорах с мужем и сексуальном воспитании.
А на днях она выложила большой пост, в котором раскрыла все свои секреты идеальной фигуры!
Айза призналась, что правильное питание — это не про нее, мол, ест все хочет и совершенно об этом не жалеет: «Вот так получилось, что я не смогу быть очень толстой. Вот такая генетика. Но, мой вес от моих дурных привычек в еде скачет! Постоянно плюс/минус 2-3 кг». По ее словам, в Москве она всегда худеет из-за работы, а когда возвращается к семье на Бали, то набирает вес. «Я могу есть каждый день Брауни на протяжении недели! Потом одумаюсь и перестаю есть сладкое на месяц) Был максимальный рекорд — это чуть меньше года без сладкого! Но не позже 17:00» (Здесь и далее: орфография и пунктуация автора сохранены — Прим. ред.), — рассказала она.
Про спорт она при этом не забывает и старается питаться «чисто»: «Я очень много ем овощей, листьев салата, рукколу, свеклу, морковь, лук, авокадо) Это вообще мой любимый салат) Ещё добавляю курицу на гриле, немного феты и поливаю бальзамиком и венигаром, плюс посыпаю каперсами».
К набранным килограммам Айза старается относится с юмором, ест всегда себе в удовольствие и никогда не впадает в депрессию из-за внешнего вида: «Свое тело нужно любить любым! Ведь ты не захочешь ухаживать за нелюбимым».
Звезда призналась, что раньше ее любимыми блюдами были бургер и и картошка фри, но последний раз она ела их еще в декабре 2018-го! «Мне стало прям сильно плохо от такой еды. Поняла, что все! Мой организм больше не может. Плюс у меня аллергия на глютен! Но я не могу без мучного, знаю, что врежу себе очень сильно, но последние 6 месяцев ем много хлеба и макарон, — рассказала Айза, — Мясо я ем! Только курицу и только говядину — говядину только отборную, желательно австралийскую! Но делаю это крайне редко. Не по каким-то особенным причинам, мне просто не так часто хочется мясо. Рыбу ем, но в последнее время тоже редко. На Бали мне вообще не хочется морепродуктов!»
А еще она поделилась с подписчиками, что ест каждый день: «Завтракаю яйцами! Каши не ем вообще! Кофе не пью вообще и никогда не пила! Люблю яичницу или омлет с сыром Фета и спаржей. Не пью ничего, кроме воды, и теперь перестала пить чай, пью только тот волшебный чай, от которого я стала выглядеть и чувствовать себя идеально!»
В посте она, кстати, рассказала и про липосакцию, которую делала пару лет назад: «Хочу развеять миф, что отсосав жир один раз, вы становитесь навсегда идеальной! Это все нужно поддерживать. И тренировками, и питанием! Да, я везучая! У меня очень быстрый обмен веществ, худею я быстро, но не все такие как я!».
Кроме питания и тренировок, Айза поддерживает фигуру с помощью массажа — его она делает стабильно 3 раза в неделю уже много лет, и… секса: «Он очень хорошо помогает сжигать жир, а так же включать кучу женских гормонов, которые отвечают за нашу красоту!»
Айза Анохина (34) честна со своими поклонниками: звезда регулярно отвечает на их вопросы в Stories, а теперь еще и постоянно делится в профиле откровениями о жизни. Так, например, она рассказывала о том, как ведет бизнес, о ссорах с мужем и сексуальном воспитании. А на днях она выложила большой пост, в котором раскрыла все свои секреты идеальной фигуры! View this post on Instagram АЙЗА И ЗОЖ? КОНЕЧНО НЕТ! ? Ох! Уверена, многих взбешу этим постом! Но пора расставить все точки над и! У меня никогда не было тела моей мечты! Тело чьей либо мечты - да! Но именно моей увы, но нет! Не буду говорить о своих недостатках))) но могу сказать, что правильно питаться это не про меня! Ну не могу я(( ем все что хочу и совершенно об этом не жалею) вот так получилось, что я не смогу быть очень толстой. Вот такая генетика. Но, мой вес от моих дурных привычек в еде скачет! Постоянно плюс/минус 2-3 кг! В Москве, работая я очень сильно худею! Возвращаясь к семье идёт набор!) потому что я могу есть каждый день Брауни на протяжении недели! Потом одумаюсь и перестаю есть сладкое на месяц) был максимальный рекорд это чуть меньше года без сладкого! Не скажу, что это было как-то особенно приятное время ? я просто обожаю чай с вкусняшки, как и все на этой планете) но! Я понимаю, что сахар вредит не только фигуре, но и всему организму, включая нашу психику! Ведь допамин (гормон, который выделяется при поедании сахара), так же выделяется при употреблении героина или кокаина) так что, та ещё дрянь) На сегодняшний день я из сладкого ем только мороженноесука! ? но оно веганское)) без яиц, молока, глютена и лактозы)) хер знает их чего оно тогда ? но очень вкусно) Как я и говорила, не стоит ровняться на меня и внимать моим советам по питанию и спорту! Я балбес без силы воли)) но спортом занимаюсь ? хоть и ем много! Но не позже 17.00)) правда, 3 месяца я не занималась и немного рада этому!) мой зад, который помимо того, что немного увеличен жиром хирургическим путём, стал ещё огромнее из-за тренировок! Когда мой хирург увидел его - афигел)) но, зад уменьшился и теперь я исключила приседания и выпады! Оставила лишь растяжку на ягодицы, чтобы держать их упругими!) Я очень много ем овощей, листьев салата, рукколу, свеклу, морковь, лук, авокадо) это вообще мой любимый салат) ещё добавляю курицу на гриле, немного феты и поливаю бальзамиком и венигаром, плюс посыпаю каперсами))) и такой таз я съедаю)) правда ещё пасту болоньез ? Ем не чаще 2 раз в день! Иногда и один! Ем всегда то что хочу! И всегда с удовольствием!) С юмором отношусь к набранным кг) и. A post shared by A I Z A A N O H I N A (@aizalovesam) on Apr 7, 2019 at 1:29am PDT Айза призналась, что правильное питание — это не про нее, мол, ест все хочет и совершенно об этом не жалеет: «Вот так получилось, что я не смогу быть очень толстой. Вот такая генетика. Но, мой вес от моих дурных привычек в еде скачет! Постоянно плюс/минус 2-3 кг». По ее словам, в Москве она всегда худеет из-за работы, а когда возвращается к семье на Бали, то набирает вес. «Я могу есть каждый день Брауни на протяжении недели! Потом одумаюсь и перестаю есть сладкое на месяц) Был максимальный рекорд — это чуть меньше года без сладкого! Но не позже 17:00» (Здесь и далее: орфография и пунктуация автора сохранены — Прим. ред.), — рассказала она. Про спорт она при этом не забывает и старается питаться «чисто»: «Я очень много ем овощей, листьев салата, рукколу, свеклу, морковь, лук, авокадо) Это вообще мой любимый салат) Ещё добавляю курицу на гриле, немного феты и поливаю бальзамиком и венигаром, плюс посыпаю каперсами». View this post on Instagram 4 января. Я встала на доску. Нет! Я взяла доску и заплыла в океан. С мужем ????? это было моей первой ошибкой ? не поймала ни одной волны! Да да! Именно волну! Потому что Дима потащил меня к волнам!! А не на пенку! Что я сделала? Огребла по полной!! Рыдала! Умоляла вернуть меня на берег! Лежала на доске как морская корова и тряслась от страха! ? Дима ещё раз убедился, что инструктор из него никакой, потому что он хотел меня утопить ? потому что я не слушалась!))) а как его слушаться, когда суууукааа так страшно))) ещё он на фоне говорит: «туда не плыви, а то в канал унесёт, придётся спасателей вызывать»!!!! ? так как туда не плыть, если туда несёт!!! А грести сил нет! В океане я пробыла минут 20)) так Дима говорит)) а мне казалось, что часа три я боролась со стихией! ?? так! Планы не меняются! Серфить я буду) но нужен другой инструктор))) а то все разы, что я каталась с мужем, заканчивались моими мольбами о спасении))) ????????????? пс: если не лень, приблизьте мое лицо)) оно в шоке!!! ?????? A post shared by A I Z A A N O H I N A (@aizalovesam) on Jan 4, 2019 at 12:02am PST К набранным килограммам Айза старается относится с юмором, ест всегда себе в удовольствие и никогда не впадает в депрессию из-за внешнего вида: «Свое тело нужно любить любым! Ведь ты не захочешь ухаживать за нелюбимым». Звезда призналась, что раньше ее любимыми блюдами были бургер и и картошка фри, но последний раз она ела их еще в декабре 2018-го! «Мне стало прям сильно плохо от такой еды. Поняла, что все! Мой организм больше не может. Плюс у меня аллергия на глютен! Но я не могу без мучного, знаю, что врежу себе очень сильно, но последние 6 месяцев ем много хлеба и макарон, — рассказала Айза, — Мясо я ем! Только курицу и только говядину — говядину только отборную, желательно австралийскую! Но делаю это крайне редко. Не по каким-то особенным причинам, мне просто не так часто хочется мясо. Рыбу ем, но в последнее время тоже редко. На Бали мне вообще не хочется морепродуктов!» View this post on Instagram Дома очень хорошо) ????? ещё в новом купальнике от любимых @latinabikini_ru ???? A post shared by A I Z A A N O H I N A (@aizalovesam) on Apr 15, 2018 at 9:39pm PDT А еще она поделилась с подписчиками, что ест каждый день: «Завтракаю яйцами! Каши не ем вообще! Кофе не пью вообще и никогда не пила! Люблю яичницу или омлет с сыром Фета и спаржей. Не пью ничего, кроме воды, и теперь перестала пить чай, пью только тот волшебный чай, от которого я стала выглядеть и чувствовать себя идеально!» В посте она, кстати, рассказала и про липосакцию, которую делала пару лет назад: «Хочу развеять миф, что отсосав жир один раз, вы становитесь навсегда идеальной! Это все нужно поддерживать. И тренировками, и питанием! Да, я везучая! У меня очень быстрый обмен веществ, худею я быстро, но не все такие как я!». Кроме питания и тренировок, Айза поддерживает фигуру с помощью массажа — его она делает стабильно 3 раза в неделю уже много лет, и… секса: «Он очень хорошо помогает сжигать жир, а так же включать кучу женских гормонов, которые отвечают за нашу красоту!»
