Правила здорового эгоизма » «Женский онлайн журнал »
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
«Женский онлайн журнал» » Я и Красота. » Новинки. » Правила здорового эгоизма

Правила здорового эгоизма

Добавлено: 07.04.22
Автор: Walkman
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.




Как избавить свою жизнь от чрезмерных стрессов и токсичных людей

Для начала определимся с терминологией: забота о себе с полным пренебрежением к интересам и нуждам других — это эгоизм в негативном смысле, который мы априори вкладываем в это слово: отрицательная черта людей, лишенных эмпатии, которых волнует лишь собственная выгода и/или удовольствие.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ

Здоровый эгоизм — это тоже забота о себе, но она не мешает видеть радости и проблемы окружающих. Человек, наделенный здоровым эгоизмом, не равнодушен к ближним, а совсем наоборот — он/она заботится о собственном благополучии, чтобы быть сильнее и помогать другим, если это действительно нужно.

Направленный на внутреннее и внешнее благополучие свод личных принципов — одна из самых здоровых установок среди тех, что могут появиться в вашей голове. Когда вы в ладу с собой и у вас все в порядке, вам не нужно тратить драгоценную энергию на личные проблемы, моральный надрыв и тревоги о будущем. Поддерживая здоровый эгоизм на должном уровне, вы защищаете свое физическое и ментальное здоровье и становитесь «крепким орешком», который не пасует перед проблемами — своими и тех, кто вам дорог. А обладая возможностью успешно помогать, а не страдать вместе, вы становитесь счастливее.

Резюмируя, здоровый эгоизм позволяет вам реализовывать свои мечты, поддерживать ближних и участвовать в жизни общества, выступая как уверенный в себе человек, способный на сильные поступки. Звучит неплохо, правда?

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ

К сожалению, как бы ни хотелось в это верить, далеко не все знают, что нельзя пренебрегать собой. Наплевательское отношение к себе чудовищно распространено в обществе и для миллионов людей стало нормой жизни. Так вот, пренебрежение собой (своими чувствами, интересами, своим здоровьем, материальным положением) — это прямая противоположность здоровому эгоизму.

Люди сплошь и рядом проявляют к себе досадное равнодушие, причем по самым разным причинам. А между тем здоровый эгоизм выходит далеко за рамки элементарных жизненных нужд или гигиены.

Здоровый эгоизм — широкое понятие, которое включает в себя:

крепкое эмоциональное состояние, свободное от ненужных забот;

достаточный доход — как для удовлетворения базовых потребностей, так и для накоплений на будущее или вложений, которые обеспечивают жизни приемлемые удобства;

ощущение внутреннего комфорта в соответствии с обстановкой: спокойно и расслабленно дома, энергично и заинтересованно в офисе;

полную поддержку и любовь в отношениях.

Как достичь такого полномасштабного дзена? Ответ прост: практиковать здоровый эгоизм. Когда ваш разум не парализован синдромом самозванца, стрессом и тревогой, он работает вам на благо, свободно и спокойно определяя выбор, который пойдет на пользу вам и окружающим. Сосредоточенность на себе (и правильная расстановка приоритетов) творит чудеса: снижает стресс, повышает уровень энергии и пробуждает желание заниматься собой.

Здоровый эгоизм означает, что вы заботитесь о себе и не чувствуете угрызений совести по этому поводу. Вы позволяете себе выделить достаточно времени, чтобы потренироваться и приготовить нормальный ужин, пообниматься с любимым, заняться медитацией или творчеством, навести уют в квартире и порядок в домашней бухгалтерии, увлажнить кожу и обдумать личные планы. Вы находите силы сказать «нет» или «спасибо, но не надо» и прогнать прочь мысли, что безделье недопустимо. Иными словами, здоровый эгоизм позволяет тратить время, чтобы быть с собой, и вам за это не стыдно.

Привыкнув к здоровому эгоизму, вы поймете, что вам хорошо в таком формате бытия, и, как следствие, начнете уважать себя и гордиться собой. А гордость всегда улучшает настроение.

КАК РАЗВИВАТЬ В СЕБЕ ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ

Как уже упоминалось, здоровый эгоизм укрепляется неустанной и регулярной практикой. Забота о себе делится на две основные сферы: ваше нынешнее «я» и ваше будущее «я».

Ваше нынешнее «я» — это вы и то, как вы живете прямо сейчас, принимая участие в жизни общества и оказывая на ближних посильное положительное влияние.

Ваше будущее «я» — это вы в будущем, о котором вы можете сейчас позаботиться. Чем качественнее фундамент, который вы строите сегодня, тем сильнее и независимее от других вы будете в будущем.

Здоровый эгоизм уместен и применим абсолютно во всех сферах: в отношениях, в работе, в заботе о здоровье, в финансовых вопросах.

Например, в материальном смысле забота о себе проявляется в навыке совершать продуманные вложения, привычке откладывать 10-15% от ежемесячной зарплаты и умении не давать в долг, если не хочется, а также вовремя гасить собственные долги.

Что касается здорового эгоизма в работе, тут тоже нет никаких премудростей. Чем счастливее вы на работе, тем счастливее и дома — особенно в воскресенье вечером перед началом новой недели. Запрашивая повышение зарплаты, вы не проявляете жадности и не обесцениваете труд коллег, а хотите, чтобы ваш качественный труд был справедливо оплачен. Поддержание баланса между работой и личной жизнью не означает, что вы лентяй/-ка, — просто вы отдаете приоритет себе и своему благополучию, что вполне логично для разумного человека.

Здоровый эгоизм в









отношениях, как вы догадываетесь, подразумевает сохранение верности своим интересам. Безусловно, без компромиссов в любовной и тем более семейной связи не обойтись, но основой личного счастья остается простое правило: не изменяйте себе. Если вам что-то не нравится — признайте этот факт и решите, насколько вы готовы с этим мириться. Если вы не согласны — обсуждайте, а не «зажевывайте» проблему. Если обижают — не терпите.

Жизнь прекрасна и удивительна, и вы не обязаны проводить ее в неприятных условиях, забывая о том, что вам на самом деле нравится, а что нет. Любовь — это чудо, но не несбыточное. Возможно, пока вы тратите время, забыв о себе и стараясь добиться от токсичного партнера мало-мальски приемлемого отношения, где-то там бродит тот, кто готов вас любить так, как вам этого хочется. Вера в новое и лучшее без нужды тащить на себе груз прошлых ошибок — это тоже здоровый (и очень созидательный) эгоизм.


Как избавить свою жизнь от чрезмерных стрессов и токсичных людейДля начала определимся с терминологией: забота о себе с полным пренебрежением к интересам и нуждам других — это эгоизм в негативном смысле, который мы априори вкладываем в это слово: отрицательная черта людей, лишенных эмпатии, которых волнует лишь собственная выгода и/или удовольствие. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ Здоровый эгоизм — это тоже забота о себе, но она не мешает видеть радости и проблемы окружающих. Человек, наделенный здоровым эгоизмом, не равнодушен к ближним, а совсем наоборот — он/она заботится о собственном благополучии, чтобы быть сильнее и помогать другим, если это действительно нужно. Направленный на внутреннее и внешнее благополучие свод личных принципов — одна из самых здоровых установок среди тех, что могут появиться в вашей голове. Когда вы в ладу с собой и у вас все в порядке, вам не нужно тратить драгоценную энергию на личные проблемы, моральный надрыв и тревоги о будущем. Поддерживая здоровый эгоизм на должном уровне, вы защищаете свое физическое и ментальное здоровье и становитесь «крепким орешком», который не пасует перед проблемами — своими и тех, кто вам дорог. А обладая возможностью успешно помогать, а не страдать вместе, вы становитесь счастливее. Резюмируя, здоровый эгоизм позволяет вам реализовывать свои мечты, поддерживать ближних и участвовать в жизни общества, выступая как уверенный в себе человек, способный на сильные поступки. Звучит неплохо, правда? ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ К сожалению, как бы ни хотелось в это верить, далеко не все знают, что нельзя пренебрегать собой. Наплевательское отношение к себе чудовищно распространено в обществе и для миллионов людей стало нормой жизни. Так вот, пренебрежение собой (своими чувствами, интересами, своим здоровьем, материальным положением) — это прямая противоположность здоровому эгоизму. Люди сплошь и рядом проявляют к себе досадное равнодушие, причем по самым разным причинам. А между тем здоровый эгоизм выходит далеко за рамки элементарных жизненных нужд или гигиены. Здоровый эгоизм — широкое понятие, которое включает в себя: крепкое эмоциональное состояние, свободное от ненужных забот; достаточный доход — как для удовлетворения базовых потребностей, так и для накоплений на будущее или вложений, которые обеспечивают жизни приемлемые удобства; ощущение внутреннего комфорта в соответствии с обстановкой: спокойно и расслабленно дома, энергично и заинтересованно в офисе; полную поддержку и любовь в отношениях. Как достичь такого полномасштабного дзена? Ответ прост: практиковать здоровый эгоизм. Когда ваш разум не парализован синдромом самозванца, стрессом и тревогой, он работает вам на благо, свободно и спокойно определяя выбор, который пойдет на пользу вам и окружающим. Сосредоточенность на себе (и правильная расстановка приоритетов) творит чудеса: снижает стресс, повышает уровень энергии и пробуждает желание заниматься собой. Здоровый эгоизм означает, что вы заботитесь о себе и не чувствуете угрызений совести по этому поводу. Вы позволяете себе выделить достаточно времени, чтобы потренироваться и приготовить нормальный ужин, пообниматься с любимым, заняться медитацией или творчеством, навести уют в квартире и порядок в домашней бухгалтерии, увлажнить кожу и обдумать личные планы. Вы находите силы сказать «нет» или «спасибо, но не надо» и прогнать прочь мысли, что безделье недопустимо. Иными словами, здоровый эгоизм позволяет тратить время, чтобы быть с собой, и вам за это не стыдно. Привыкнув к здоровому эгоизму, вы поймете, что вам хорошо в таком формате бытия, и, как следствие, начнете уважать себя и гордиться собой. А гордость всегда улучшает настроение. КАК РАЗВИВАТЬ В СЕБЕ ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ Как уже упоминалось, здоровый эгоизм укрепляется неустанной и регулярной практикой. Забота о себе делится на две основные сферы: ваше нынешнее «я» и ваше будущее «я». Ваше нынешнее «я» — это вы и то, как вы живете прямо сейчас, принимая участие в жизни общества и оказывая на ближних посильное положительное влияние. Ваше будущее «я» — это вы в будущем, о котором вы можете сейчас позаботиться. Чем качественнее фундамент, который вы строите сегодня, тем сильнее и независимее от других вы будете в будущем. Здоровый эгоизм уместен и применим абсолютно во всех сферах: в отношениях, в работе, в заботе о здоровье, в финансовых вопросах. Например, в материальном смысле забота о себе проявляется в навыке совершать продуманные вложения, привычке откладывать 10-15% от ежемесячной зарплаты и умении не давать в долг, если не хочется, а также вовремя гасить собственные долги. Что касается здорового эгоизма в работе, тут тоже нет никаких премудростей. Чем счастливее вы на работе, тем счастливее и дома — особенно в воскресенье вечером перед началом новой недели. Запрашивая повышение зарплаты, вы не проявляете жадности и не обесцениваете труд коллег, а хотите, чтобы ваш качественный труд был справедливо оплачен. Поддержание баланса между работой и личной жизнью не означает, что вы лентяй/-ка, — просто вы отдаете приоритет себе и своему благополучию, что вполне логично для разумного человека. Здоровый эгоизм в отношениях, как вы догадываетесь, подразумевает сохранение верности своим интересам. Безусловно, без компромиссов в любовной и тем более семейной связи не обойтись, но основой личного счастья остается простое правило: не изменяйте себе. Если вам что-то не нравится — признайте этот факт и решите, насколько вы готовы с этим мириться. Если вы не согласны — обсуждайте, а не «зажевывайте» проблему. Если обижают — не терпите. Жизнь прекрасна и удивительна, и вы не обязаны проводить ее в неприятных условиях, забывая о том, что вам на самом деле нравится, а что нет. Любовь — это чудо, но не несбыточное. Возможно, пока вы тратите время, забыв о себе и стараясь добиться от токсичного партнера мало-мальски приемлемого отношения, где-то там бродит тот, кто готов вас любить так, как вам этого хочется. Вера в новое и лучшее без нужды тащить на себе груз прошлых ошибок — это тоже здоровый (и очень созидательный) эгоизм.

Это надо видеть, для нас любимых


Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle
Читайте также

ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
       
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика