Польза малины для организма - «Здоровье» » «Женский онлайн журнал »
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
«Женский онлайн журнал» » Я и Красота. » Новинки. » Польза малины для организма - «Здоровье»

Польза малины для организма - «Здоровье»

Добавлено: 05.07.25
Автор: Michaelson
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
Врач-терапевт, врач-эндокринолог «ИНВИТРО-Воронеж» Елена Киселева рассказала, что малина обладает большим числом полезных свойств, чем принято думать. Об этом пишут «Известия».

Врач пояснила, что в малине содержатся около 11% разных сахаров, а также органические кислоты и эфирные масла. Кроме того, в этих ягодах много витаминов и минералов – С, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9, кальций, железо, магний и другие. Благодаря этому малина полезна для состояния кожи и волос, замедления старения, поддержания уровня гемоглобина, а также для кишечника. Кроме того, ее рекомендуют употреблять женщинам во время беременности или менструации.

Что касается мужского организма, малина способствует профилактике простатита и положительно влияет на потенцию. Свежая малина также является хорошим мочегонным средством, уменьшает отеки и снижает артериальное давление. Чай из этой ягоды рекомендуется пить во время простуды – он обладает жаропонижающим и антитромботическим свойствами.

«Диетологи рекомендуют в сутки съедать не более 200 г малины. В некоторых источниках эта цифра поднимается до 400 г в сутки, но не за один прием. Надо понимать, что сахара, которые содержатся в малине, могут при переедании приводить к повышению уровня глюкозы крови, если есть преддиабет или сахарный диабет», – предупредила врач.

Ранее нутрициолог Ольга Деккер рассказала, сколько арбуза можно съесть в день. По ее словам, людям без проблем со здоровьем можно съедать до 750 грамм арбуза в день.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Врач-терапевт, врач-эндокринолог «ИНВИТРО-Воронеж» Елена Киселева рассказала, что малина обладает большим числом полезных свойств, чем принято думать. Об этом пишут «Известия».Врач пояснила, что в малине содержатся около 11% разных сахаров, а также органические кислоты и эфирные масла. Кроме того, в этих ягодах много витаминов и минералов – С, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9, кальций, железо, магний и другие. Благодаря этому малина полезна для состояния кожи и волос, замедления старения, поддержания уровня гемоглобина, а также для кишечника. Кроме того, ее рекомендуют употреблять женщинам во время беременности или менструации. Что касается мужского организма, малина способствует профилактике простатита и положительно влияет на потенцию. Свежая малина также является хорошим мочегонным средством, уменьшает отеки и снижает артериальное давление. Чай из этой ягоды рекомендуется пить во время простуды – он обладает жаропонижающим и антитромботическим свойствами. «Диетологи рекомендуют в сутки съедать не более 200 г малины. В некоторых источниках эта цифра поднимается до 400 г в сутки, но не за один прием. Надо понимать, что сахара, которые содержатся в малине, могут при переедании приводить к повышению уровня глюкозы крови, если есть преддиабет или сахарный диабет», – предупредила врач. Ранее нутрициолог Ольга Деккер рассказала, сколько арбуза можно съесть в день. По ее словам, людям без проблем со здоровьем можно съедать до 750 грамм арбуза в день.

Это надо видеть, для нас любимых


Похожие новости

Оставить свои восхищения

Читайте также

ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
Как выбрать и купить качественные эфирные масла - «Мода»
Высокая мода. / Красота. / Видео. / Я и Мода. / Новинки.
Как выбрать и купить качественные эфирные масла - «Мода»
Диета от целлюлита для мясоедов и вегетарианцев - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Диета от целлюлита для мясоедов и вегетарианцев - «Антицеллюлитные диеты»
Парфюмерия с ароматом с душистой малины - «Мода»
Высокая мода. / Красота. / Я и Мода. / Новинки.
Парфюмерия с ароматом с душистой малины - «Мода»
Как выбрать витамины для беременных
Я и Красота.
Как выбрать витамины для беременных
Маски для лица из малины и других ягод - «Мода»
Красота. / Новинки. / Я и Мода.
Маски для лица из малины и других ягод - «Мода»
Как распознать и лечить гипертонию - «Здоровье»
Новинки. / Диета и питание. / Пластическая хирургия / Леди в Тренде. / Звездный стиль. / С чем носить. / Я Женщина - Разное
Как распознать и лечить гипертонию - «Здоровье»
Раздражённый кишечник - «Здоровье»
Пластическая хирургия / Новинки. / Диета и питание. / Звездный стиль. / С чем носить. / Видео. / Красота. / Меняем образ. / СТАТЬИ / Я Женщина - Разное
Раздражённый кишечник - «Здоровье»
Впечатляющие влияние омега-3 на здоровье
Я и Красота.
Впечатляющие влияние омега-3 на здоровье
       5192bc5b