5 шагов к идеальной коже - «Я и Красота»

Независимо от того, является ли вашим основным беспокойством проблема лечения морщин или угрей, эти шаги улучшат вашу кожу и сделают ее более сияющей, чем раньше: Всегда учитывайте тип воды в регионе Ваш уход за кожей строго зависит от типа воды в вашем городе. Например, мягкая вода не эффективно удаляет мыло и может оставить следы на коже. Если ваша вода мягкая, используйте очищащие средства для лица и тела. Жесткая вода, с другой стороны, предотвращает легкое смывание, что приводит к использованию еще большего количества продуктов, что может вызвать ощущение сухости. Поэтому очень важно очень тщательно выбирать средства по уходу за кожей. Заботьтесь о качестве воздуха Избегание дымных мест является одной из самых важных вещей, поскольку дым может привести к высвобождению свободных радикалов, которые повреждают кожу и ускоряют старение. Другие загрязнители в вашем доме также могут оказывать вредное воздействие на кожу. Имейте в виду, что сухой воздух в комнате может обезвоживать кожу и делать тонкие морщины более заметными. Попробуйте продукты для волос на водной основе Некоторые бальзамы, а также помады, кремы и стилизаторы содержат масла или воски, которые могут забить поры и являются обязательным условием появления прыщей, особенно на лбу, спине. Даже если вы тщательно следите за тем, как вы их используете, бактерии могут попасть на ваше лицо и тело во время купания и потоотделения, а также переноситься с наволочки во время сна. Вот почему мы советуем вам попробовать средства для волос на основе воды и избегать тех, которые содержат минеральные масла, пчелиный воск и так далее. Обратите внимание на моющее средство, которое вы используете Это может звучать странно, но если у вас сухая кожа, ваш выбор продукты для умывания может быть даже важнее, чем ваш увлажняющий крем. Чистящие средства, в состав которых не входит мыло, лучше всего подходят для сохранения влаги в коже головы и волос. Подходящее моющее средство действует как профилактическое средство против появления сухости, экземы или псориаза, а не просто как средство для лечения этих проблем. Не забывай о полноценном сне Во время дневного сна задействуются механизмы регенерации кожи. С другой стороны, ограниченное количество сна увеличивает выброс адреналина и кортизола, что может вызвать различные проблемы с кожей. Дефицит сна также является фактором риска появления прыщей. Вот почему особенно важно спать от семи до восьми часов, чтобы ваша кожа восстановилась и сияла.