Сису: финский секрет упорства и оптимизма - «Про жизнь»

Набор качеств типичных финнов может обнаружить в себе и сибиряк, и житель Поволжья.Вообще, дословно сису (sisus или sisalmykset) обозначает «внутренности наших тел». Принято считать, что оно отражает древнее представление о животе как о средоточии силы (вспомни выражение «кишка тонка», обозначающее слабость) и месте, где рождается решимость. Концепция «сису» появилась в финском языке как минимум пять веков назад и о ней подробно рассказывает Джоанна Найлунд в своей книге «SISU. Финские секреты упорства, стойкости и оптимизма» («Издательство «Э»). Абсолютно у каждого человека есть «сису», просто мы не знаем, как его назвать. Мы пользуемся выносливостью, храбростью, силой воли, мужеством, упорством и жизнестойкостью в самые разные моменты своей жизни. Например, решили попытаться спасти брак, вместо того, чтобы разводиться. Завершили изматывающую тренировку, хотя хотелось упасть лицом в тренажер. В пятый раз решили попробовать испечь бисквитные коржи, и они наконец удались. То есть не спасовали перед трудностями, нашли альтернативные пути, максимально использовали свои сильные стороны, решили проблему и нашли душевный покой. Вот финские секреты. Найти ресурс Психологи часто пишут о том, как использовать дикую природу, чтобы восстановить силы и успокоить разум. Но Финляндия — северная страна с погодой, больше располагающая к депрессии: долгая зима, мало солнца. Идеальные обстоятельства, чтобы проявить настоящее «сису». И вот как финны это делают. — Впадают в зимнюю спячку. «Зима — подходящее время, чтобы создавать домашний уют: зажигать свечи, собираться вокруг камина, сворачиваться под пушистеньким пледом, наслаждаться согревающими и бодрящими напитками и вообще немножко себя побаловать. Зима идеальна для домашнего общения», — пишет Джоанна Найлунд. — Едят. «Постарайтесь добиваться комфорта и уюта в душе полезными блюдами — рагу, например, и приятным красным вином». — Ходят в сауну. Финскую, естественно. — Гуляют. Потому что, если и есть что-то идеальное в Финляндии, так это зима. Коньки, лыжи — беговые и горные, санки — все зимние виды активности в изобилии представлены в этой стране. «В конце концов быть достаточно сильным, чтобы показывать собственную слабость, — для этого тоже нужно «сису», — пишет автор. И призывает с удовольствием укутываться в пледы и объятия близких, пока за окном непогода. Молчать с удовольствием «Некоторые шутят, что финны умеют молчать на нескольких языках. Финны — народ немногословный. Мы сначала обдумываем то, что хотим сказать, а потом говорим — без прикрас. Зовите это прагматизмом, резкостью или даже грубостью», — пишет Джоанна Найлунд. Но молчание о многом говорит. Например, о том, как хорошо и комфортно собравшимся вместе, что они расценивают затянувшуюся паузу не как замешательство, а как времяпрепровождение. Быть гибким «Для меня «сису» означает определенный род гибкости. Это принятие обоснованного решения и претворение его в жизни — но не до такого момента, когда оно уже перестает приносить пользу. «Сису» — это мужество менять то, что нужно, изменить тогда, когда это нужно», — говорит одна из героинь книги, женщина, прожившая счастливо со своим мужем 26 лет. Сильные люди, как и деревья, могут ломаться, в то время как человек, обладающий «сису», может гнуться, но всегда снова распрямляется. Настроиться на лучшее В отличие от датчан, много лет исследующих секреты создания счастья, финны гораздо скромнее. Психологических исследований феномена «сису» нет, но глупо отрицать его принадлежность к позитивной психологии. «Мы, финны, не отличаемся солнечным расположением духа, однако мы находим в себе и применяем на практике «сису». И это приводит нас к интересному вопросу: непременно ли нужно мыслить позитивно, чтобы успеть подключаться к «сису»? Думаю, нет. Я считаю, что «сису» — глубоко прочувствованный источник силы. «Сису» не означает, что ты чувствуешь (или должен чувствовать) «правильные» эмоции. Его нужно не только приобретать, сколько открывать в себе. Это своего рода фундамент, который уже есть. И эта мысль воодушевляет», — пишет автор.