В ускоренном режиме: как Бейонсе похудела после родов? - «Красота»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь». Вы можете высказать свое мнение на сайте, написать Администратору портала, любому из авторов или экспертов написавшего статью или пост и стать одним из нас.
В прошлом году Бейнсе (37) вернулась на сцену после рождения близнецов (певица стала матерью в июне 2017). И первым выступлением для нее стал фестиваль Коачелла. К нему она готовилась долго и серьезно. И в первую очередь начала с похудения. После рождения близнецов певица весила 99 килограммов, 20 из которых она скинула в первые два месяца благодаря тренировкам шесть дней в неделю и правильному питанию. Но перед Коачеллой стала работать еще упорнее и села на специальную веганскую диету. Об этом она рассказала в одном из видео, опубликованных на своем YouTube-канале.
«Всем привет, сейчас 5 утра, и сегодня первый день репетиции перед Коачеллой, — комментирует Би, вставая на весы. – Это кошмар каждой женщины, мой вес 175 фунтов (около 80 килограммов). Есть к чему стремиться».
По словам тренера Марка Боргеса, диета Би была рассчитана на 22 дня, но певица решила продлить ее вдвое. В итоге 44 дня рацион звезды состоял только из круп, бобовых, овощей, зелени, фруктов, ягод, орехов, семечек и грибов. По правилам диеты, все продукты можно миксовать, а количество приемов пищи за день должно составлять не меньше 5 порций по 250 г.
Строгая диета и ежедневные репетиции не прошли даром. В конце видео Би продемонстрировала результат – звезда надевает суперобтягивающий наряд. Браво!
Это надо видеть, для нас любимых
Похожие новости
Оставить свои восхищения
